Fitness & Gesundheit

Entdecken Sie die Kursvielfalt des BTW: von Fitness, Gesundheitssport, über

High-Intensity-Trainings,Rehasport bis hin zur Seniorenfitness – für jeden ist etwas dabei!

Hier unser Fitness- und Gesundheitsangebot auch zum Download!

 

Montag

Zeit      
Sporthalle   Gymnastikhalle       Wellnesshalle          weitere Hallen 

08:45 - 09:30

Wirbelsäulengymnastik*
bei Lena
   
09:30 - 10:15  
Bleiben Sie Mobil *
bei Eva
   
09:45 - 10:15
 

Stretching
bei Inka
 
10:30 -
11:15

 
Bauch Beine Po
bei Inka
11:30 -
12:15
   
Reha-Wirbelsäulengymnastik
bei Eva
 
17:15 -
18:00
 
Präventionsgymnastik
bei Eva
   
18:15 - 19:00  
Fitnessworkout *
bei Veronica
   
18:30 - 19:00      
 Aquagymnastik++
im Sonnenhaus
bei Eva
18:30 - 19:30    
Vinyasa Yoga++
bei Sarah
19:00 - 19:30      
 Aquagymnastik++
im Sonnenhaus
bei Eva
19:15 - 20:00  
Strong Nation *
bei Veronica
                                          
19:15 - 20:00
Bauch Beine Po
bei Jana
   
19:30 - 20:30    
Yin-Yang Yoga++
bei Sarah
 
 
20:15 - 21:15      
Yin-Yoga Online
bei Marion
20:15 - 21:15
Langhanteltraining++
bei Maxim
   


* auch Online

++ mit Zusatzbeitrag

 

Dienstag

Zeit        
Sporthalle Gymnastikhalle      Wellnesshalle
weitere Hallen
09:00 - 09:45
 
Wirbelsäulengymnastik*
bei Eva

 
 09:00 - 10:15    
Hatha Yoga++
bei Marion
 
10:00 -
10:45

Reha-Lungensport
bei Eva
         

11:00 - 11:45

 
Reha-Sport
nach Schlaganfall
bei Eva
   
17:00 - 17:45  
Reha-Lungensport
bei Eva
   
17:30 - 18:15
Bodyforming soft
bei Melani
   
18:00 - 19:00  
Reha-Rückentraining
Intensiv++
bei
   
18:30 - 19:15   Fit Fight *
bei Veronica
Reha-HWS
bei Melanie
 
18:45 - 19:30
Jumping Fitness++
bei Lena
     
19:30 - 20:30    
Achtsamkeits-
yoga++
bei Marion
 
19:30 - 20:15  
TABATA +
Powerbauch *
bei Inka
   
19:30 - 20:15
Bodystyling
bei Lena
     

 

* auch Online

++ mit Zusatzbeitrag

 

Mittwoch

Zeit      
Sporthalle   Gymnastikhalle       Wellnesshalle          weitere Hallen  

08:30 - 09:15

Wirbelsäulengymnastik*
bei Jana
                                                                                
09:15 - 10:15
   
INDOA++
bei Marion
09:15 - 10:00

Bleiben Sie Mobil *
   bei Jana  
   
10:05 - 10:30  
Stretching *
bei Veronica
   

10:30 - 11:30

   
Achtsamkeitsyoga++
bei Marion
 
17:30 - 18:30                                          
Pilates++
bei Julia
Outdoor Fitness
 bei Veronica  
17:30 - 18:15
Bauch Beine Po *
bei Jana
 
18:15 - 19:00
Bodystyling
bei Lyn

   
18:30 - 19:30
Slingtraining TRX++
bei Maxim
 
18:30 - 19:15
 
Stretch & Shape Online 
bei Larissa
19:15 - 20:15
ZUMBA
bei Diana
 
19:30 - 20:15   Wirbelsäulengymnastik
bei Jana
   

 

* auch Online

++ mit Zusatzbeitrag

 

 Donnerstag

Zeit
Sporthalle          
 Gymnastikhalle       
      Wellnesshalle      andere Hallen           
06:30 - 07:00  

Morning Mobility Online*
bei Veronica
09:00 - 10:00

Rückentraining Intensiv++
bei Jana
   
09:30 - 10:15     Beckenbodentraining
bei Lena
 
10:30 - 11:15     Hockergymnastik
bei Eva
 
11:30 - 12:15    
Reha-Wirbelsäulengymnastik
bei Eva
 
17:45 - 18:45
Langhanteltraining++
bei Maxim
 
17:45 - 18:30
 
Bauch Beine Po *
bei Veronica
                                            
18:30 - 19:30

INDOA++
bei Marion
 

18:45 - 19:30
Booty Special *
bei Vroni
   
19:00 - 19:45
Step Aerobic
bei Jana
   
 
 
 

* auch Online

++ mit Zusatzbeitrag

 
Freitag
 
Zeit      
Sporthalle   Gymnastikhalle Wellnesshalle andere Hallen      
08:45 - 09:30

Wirbelsäulengymnastik
bei Jana
 
09:00 - 09:45  
Rückbildung mit Kind
bei Lena
   
09:45 - 10:45    
Pilates Anfänger++
bei Julia
 
10:00 - 10:45  
Fit in den Morgen*
bei Lena
                                                         

11:00 - 11:45

                
 
Reha Hüft-Knie  
bei Lena
 
17:30 - 18:15
Bodystyling
bei Lyn
                                              
18:30 - 19:15
Bauch Beine Po
bei Any

   
19:30 - 20:15
Powerbauch
bei Any
 
 
 
 
19:35 - 20:00
Stretching *
bei Veronica
     
 

* auch Online

++ mit Zusatzbeitrag

 
 
Samstag
 
Zeit
Sporthalle  Gymnastikhalle    Wellnesshalle      andere Hallen 
10:45 -
11:45
 
Power Fit*
bei Veronica
   

* auch Online

++ mit Zusatzbeitrag

 
 

* auch Online