Montag
Zeit
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Wellnesshalle |
Gymnastikhalle |
Sporthalle |
andere Hallen |
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08.30 - 09.15
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Bleiben Sie mobil!
bei Eva Maria Listing
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09.15 - 10.00
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Wirbelsäulen-Gymnastik
bei Eva Maria Listing
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10.10 - 10.50
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Bauch Beine Po
bei Eva Maria Listing
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11.00 - 11.45
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Reha-
Wirbelsäulengymnastik*
bei Eva Maria Listing
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17.30 - 18.15
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Präventiv-Gymnastik
bei Eva Maria Listing
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| 18.15 - 19.00 |
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Fitness-Workout
bei Tanja Valentin
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| 18.30 - 19.00 |
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Aqua-Gym im Solebad *
bei Eva Maria Listing
im Hotel Sonnenhaus
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19.00 - 19.30
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Aqua-Gym im Solebad *
bei Eva Maria Listing
im Hotel Sonnenhaus
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| 19.00 - 20.00 |
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Strong by Zumba
bei Veronica Rendler
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19.30 - 20.15
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Bauch Beine Po
bei Jana Peitzmeier
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20.15 - 21.15
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Hot Iron*
bei Max Wasiljew
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* Sportangebot mit Anmeldung
Dienstag
| Zeit |
Wellnesshalle |
Gymnastikhalle |
Sporthalle |
andere Hallen |
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08.45 - 10.00
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Yoga*
bei Marion Bohlmeier
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09.30 - 10.15
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Wirbelsäulengymnastik
bei Eva Listing
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| 10.15 - 11.15 |
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Lungensport*
(auch Reha)
bei Eva Listing
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| 11.15 - 12.15 |
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Sport nach Schlaganfall*
(auch Reha)
bei Eva Listing
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| 17.30 - 18.15 |
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Aquafitness *
bei Elke Diestelhorst
in der Bünder Welle
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| 17.30 - 18.30 |
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Lungensport*
(auch Reha)
bei Eva Listing
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17.45 - 18.30
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Bodyforming soft
Melanie Arndt
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| 18.00 - 19.00 |
Fascial-Fitness*
bei Martina Bötzel
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| 18.15 - 19.00 |
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Aquafitness *
bei Elke Diestelhorst
in der Bünder Welle
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| 18.30 - 19.15 |
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Ausgleichs-Gymnastik
bei Melanie Arndt
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18.30 - 19.30
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Rückentraining Intensiv*
bei Eva Maria Listing
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19.00 - 19.45
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Stretch & Shape
bei Larissa Brockmann
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Aquajogging *
bei Elke Diestelhorst
in der Bünder Welle
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19.15 - 20.00
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Bodystyling
bei Sara Jaks
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19.30 - 20.15
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Wirbelsäulengymnastik
(auch Reha)
bei Eva Maria Listing
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| 19.45 - 20.15 |
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Tabata
bei Larissa Brockmann |
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| 20.00 - 20.45 |
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Jumping Fitness
bei Sara Jaks
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20.15 - 21.15
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Crossfitness *
bei Larissa Brockmann
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20.45 - 21.30
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Allround Fitness
bei Maxim Wasiljew
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| 20.30 - 22.00 |
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Basketball für Sie und Ihn
bei Frank Hoier
Sporthalle Bachstr.
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* Sportangebot mit Anmeldung
Mittwoch
| Zeit |
Wellnesshalle |
Gymnastikhalle |
Sporthalle |
andere Hallen |
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09:00 - 09:45
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Wirbelsäulengymnastik
bei Jana Peitzmeier
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09:15 - 10:15
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Indoa*
bei Marion Bohlmeier
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09:45 - 10:30
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Bleiben Sie mobil!
bei Jana Peitzmeier
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10:30 - 11:30
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Yoga für das Herz*
bei Marion Bohlmeier
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| 11:45 - 12:15 |
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Aqua-Gym im Solebad *
bei Eva Maria Listing
im Hotel Sonnenhaus
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17:00 - 17:45
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Reha-
Wirbelsäulengymnastik*
bei Tina König
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17:30 - 18:30
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Pilates*/Fortgeschritte
bei Julia Ückermann
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17:45 - 18:30
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Bauch Beine Po
bei Jana Peitzmeier
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18:30 - 19:15
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Bodystyling
bei Lyn Samson
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| 18:30 - 19:30 |
Pilates*/Anfänger
bei Julia Ückermann
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Slingtraining*
bei Maxim Wasiljew
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19:15 - 20:15
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ZUMBA
bei Diana Schuchmann
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19:30 - 20:15
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Wirbelsäulengymnastik
(auch Reha)
bei Jana Peitzmeier
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20:15 - 21:45
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Große Spiele
bei Berndt Olbrich |
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* Sportangebot mit Anmeldung
Donnerstag
| Zeit |
Wellnesshalle |
Gymnastikhalle |
Sporthalle |
andere Hallen |
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09:00 - 10:00
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Rückentraining Intensiv*
bei Jana Peitzmeier
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10:30 - 11:30
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Locker vom Hocker
bei Eva Listing
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| 11:30 - 12.15 |
Reha-
Wirbelsäulengymnastik*
bei Eva Maria Listing |
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17:45 - 18:30
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Bauch Beine Po
bei Sara Jaks
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17:45 - 18:45
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Hot Iron*
bei Max Wasiljew
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| 18:00 - 18:45 |
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Aqua-Gymnastik*
bei Melanie Arndt |
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18:00 - 19:15
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Yoga*
bei Marion Bohlmeier
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18:30 - 19:15
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Zumba GOLD
bei Elke Rogowski
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| 18:45 - 19:30 |
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Aqua-Gymnastik*
bei Melanie Arndt
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| 19:30 - 20:15 |
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Aqua-Fitness*
bei Melanie Arndt
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19:30 - 20:30
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Indoa*
bei Marion Bohlmeier
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Nordic Walking
bei Elfriede Wellensiek
Parkplatz Bismarkstr.
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* Sportangebot mit Anmeldung
Freitag
| Zeit |
Wellnesshalle |
Gymnastikhalle |
Sporthalle |
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08:45 - 09:30
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Wirbelsäulengymnastik
bei Jana Peitzmeier
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| 09:00 - 09:45 |
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Mama & Baby Fitness
bei Julia Ückermann
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09:45 - 10:30
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Fit in den Morgen
bei Jana Peitzmeier
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09:45 - 10:45
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Pilates Anfänger*
bei Julia Ückermann
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10:50 - 11:35
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ENDO (Hüft-/Knieschule)*
auch Reha
bei Julia Ückermann
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17:00 - 17:45
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Bodystyling
bei Lyn Samson
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17:45 - 18:30
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Bauch Beine Po
bei Anna Dyck
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18:30 - 18:45
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Power Bauch
bei Anna Dyck
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18:45 - 19:15
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Tabata
bei Anna Dyck
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20:00 - 22:00
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Männerturnen
bei Udo Hecker
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* Sportangebot mit Anmeldung
