Fitness & Gesundheit

Entdecken Sie die Kursvielfalt des BTW: von Fitness, Gesundheitssport, über

High-Intensity-Trainings,Rehasport bis hin zur Seniorenfitness – für jeden ist etwas dabei!

Hier unser Fitness- und Gesundheitsangebot auch zum Download!

 

Montag

Zeit      
Sporthalle   Gymnastikhalle       Wellnesshalle          Outdoor  

09:00 - 09:45

Wirbelsäulengymnastik*
bei Jana
                                                                                    
09:45 - 10:15
 

Stretching
bei Inka
 
10:30 -
11:15

   
Bauch Beine Po
bei Inka
18:00 - 19:00  
Vinyasa Yoga*
bei Sarah
   
18:15 - 19:00      
Strong Nation
bei Veronica
19:15 - 20:00  
Fitnessworkout*
bei Veronica Rendler
                                          
19:15 - 20:15                                      
Langhanteltraining
bei Maxim
19:15 - 19.45                                                                             
19:30 - 20:15
Bauch Beine Po
bei Jana
   


* auch Online

 

Dienstag

Zeit        
Sporthalle   Gymnastikhalle      Wellnesshalle          Outdoor

08:00 - 08:30

                
Morning Mobility*
 bei Vroni
 
09:00 - 09:45
 
Wirbelsäulengymnastik*
bei Eva

 
10:00 -
10:45

Reha-Lungensport
bei Eva
   

11:00 - 11:45

 
Reha-Wirbelsäulengymnastik
bei Eva
   
16:45 - 17:30  
Beckenboden
bei Larissa
 
17:30 - 18:15
Bodystyling
bei Lena

   
17:45 - 18:30  
Ausgleichsgymnastik *
bei Larissa
 
18:30 - 19:15                                                                                                                  Jumping Fitness
bei Lena
18:45 - 19:30
            
Stretch & Shape *
bei Larissa
   
19:30 - 20:15                                                                          Reha-Wirbelsäulengymnastik
bei Lena
 
19:30 - 20:15
TABATA + Powerbauch *
bei Inka
   

 

* auch Online

 

Mittwoch

Zeit      
Sporthalle   Gymnastikhalle       Wellnesshalle          Outdoor  

09:00 - 09:45

Wirbelsäulengymnastik*
bei Eva
                                                                                
09:00 - 10:00
 

INDOA
bei Marion
 
10:00 - 10:45

Bleiben Sie Mobil *
   bei Eva 
   

10:15 - 11:15

   
Achtsamkeitsyoga
bei Marion
 
17:30 - 18:30                                          
Pilates
bei Julia
                                         
17:45 - 18:30
  Bauch Beine Po *
          bei Jana
   
18:00 - 18:45

Booty Special
bei Any
   
18:00 - 19:00
 
Slingtraining TRX
bei Maxim
18:45 - 19:30
Bodystyling *
bei Lyn
 
Faszientraining 
bei Jana
 
19:15 - 20:15  
ZUMBA
bei Diana
 

 

* auch Online

 

 Donnerstag

Zeit
Sporthalle          
 Gymnastikhalle       
      Wellnesshalle      Outdoor            
08:00 - 08:30
 
Morning Mobility*
bei Vroni

 
09:00 - 10:00

Rückentraining Intensiv
bei Lena
   
17:30 - 18:30
Langhanteltraining*
      bei Maxim      
   
17:45 - 18:30
Bauch Beine Po
bei Inka
 
                                            
18:15 - 19:15

 
INDOA
bei Marion
18:45 - 19:30
Breakletics*
bei Vroni
   
19:30 - 20:15      
Step Aerobic
bei Jana
 
 * auch Online
 
Freitag
 
Zeit      
Sporthalle   Gymnastikhalle Wellnesshalle Outdoor      
09:00 - 09:45

Wirbelsäulengymnastik*
bei Jana
Rückbildung - mit Kind
bei Lena
 
10:00 - 10:45  
Fit in den Morgen*
bei Lena
                                                         

11:00 - 11:45

                
Reha Hüft-Knie  
bei Lena
 
16:30 - 17:15
    Reha Rückenfit 
bei Melanie                  
   
17:30 - 18:15
 

Bodystyling
bei Lyn
                                            
18:30 - 19:15  
Bauch Beine Po*
bei Any
   
19:30 - 20:15  
Powerbauch+TABATA*
bei Any
 
 
 
 
* auch Online
 
 
Samstag
 
Zeit
Sporthalle  Gymnastikhalle    Wellnesshalle      Outdoor 
11:00 -
12:00
     
Athletic Workout
bei Vroni
16:00 -
16:30
 
Upper Body Workout*
bei Any
   
16:30 -
17:00
 
Lower Body Workout*
bei Inka
   
 
* auch Online
 
 
Sonntag
 
Zeit
Sporthalle  Gymnastikhalle    Wellnesshalle      Outdoor 
10:00 -
10:45
 
Bodystyling*
bei Melanie
   
11:00 -
12:00
 
Sunday Flow*
bei Sarah
   
 
* auch Online
* auch Online