Reha Kurse

Aqua-Gymnastik

Hüft- und Knie-Reha

HWS (Halswirbelsäulen-) Reha

Lungensport + Reha

Sport nach Schlaganfall – Reha

Wirbelsäulengymnastik Reha

Rückentraining intensiv + Reha

Pilates + Reha

Rückentraining Intensiv + Reha

Das IntensivTraining für den Rücken
Durch die gezielte Kräftigung schwacher Muskelpartien, die Mobilisierung der Wirbelsäule und die Dehnung verkürzter Muskeln werden Dysbalancen ausgeglichen und Haltungsschäden und Fehlhaltungen behutsam korrigiert. Der erste Teil des Kurses findet in der Gymnastikhalle statt, darauf folgt ein an Fitnessgeräten geführtes Muskelaufbautraining im BTW Fitnessstudio unter Anleitung der Trainerin / des Trainers.

Pilates + Reha

Die figurformende Trainingsmethode für Körper und Geist
Alle Muskeln, Gelenke und das gesamte Bindegewebe werden bei diesem Training gezielt trainiert. Pilates schult das eigene Körpergefühl, beugt u.a. Rückenbeschwerden vor und fördert die innere Kraft. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen zählt. Alle Bewegungen werden mit der gelernten Atmung koordiniert.

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Wirbelsäulengymnastik Reha

Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung des gesamten Bewegungsapparates
Dieser Kurs richtet sich an Interessierte, die ihren Rücken entweder präventiv stärken möchten oder bereits leichte Rückenbeschwerden haben. Ziel ist es, rückengerechte Bewegungsmuster zu erlernen und zu automatisieren, um Alltag und Beruf möglichst schmerzfrei bewältigen zu können.

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Monatsbeitrag / Hauptverein

Jährlicher Einzug* im März
Kinder / Jugend U21
10,50 Euro
Azubi / Studenten U21
10,50 Euro
Erwachsene (einzel)
13,00 Euro
Familienbeitrag
23,50 Euro
Koronarsport (einzel)
6,50 Euro
Halbjährl. Einzug* im März + September
Kinder / Jugend U21
11,00 Euro
Azubi / Studenten U21
11,00 Euro
Erwachsene (einzel)
13,50 Euro
Familienbeitrag
24,50 Euro
Koronarsport (einzel)
Monatl. Einzug* ab dem 7. des Monats
Kinder / Jugend U21
11,50 Euro
Azubi / Studenten U21
11,50 Euro
Erwachsene (einzel)
14,00 Euro
Familienbeitrag
25,50 Euro
Koronarsport (einzel)

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