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BTW BEWEGT!

Ein Verein für alle: der Bünder Turnverein Westfalia e.V. – seit 1862

KURSAUSFÄLLE &
KURSÄNDERUNGEN

Vertretung Tabata + Powerbauch 21.6.22

Online entfällt leider!

Fitnessstudio ab 27.6.22 geschlossen

Der Umbau beginnt am 27.6.22 – Bitte holt eure BTW Fitnessstudiokarten für die Teilnahme im mevivo ab.

Vertretung BBP am Mittwoch, 22.6.22

Online entfällt leider!

Sport …?! Natürlich beim BTW!

Erfahre alles über unser vielfältiges Sport- und Gesundheitsangebot. Ob Mannschaftssport oder Fitnesskurse für Jung und Alt – wir haben für jeden was dabei. Klick‘ dich durch unsere Webseite, schreib uns oder ruf auch gern an.

BTW Bürozeiten in den Sommerferien (27.6. – 05.08.):

Montags – donnerstags: 09.30 bis 12.30 Uhr

Die Geschäftsstelle ist an Feiertagen und Wochenenden geschlossen!

Noch Fragen?
Tel. 05223 18 30 88 0
info@btw-buende.de

TOP NEWS / Hauptverein

Auspowern mit der Langhantel

Kraft-Ausdauer-Übungen mit freien Gewichten zu energiegeladener Musik stärken die Muskulatur von den Schultern bis zu den Beinen. Ein festes Programm läuft über mehrere Wochen, um die Techniken richtig zu erlernen und zu optimieren. Durch die individuell einstellbare Last der Langhanteln bestimmt dabei jeder Teilnehmer die Intensität seines Trainings selbst.

Leistungslevel: mittel bis schwer

Das Power-Workout auf dem Fitnesstrampolin

 Jumping Fitness ist das perfekte Ganzkörper-Workout, das sogar auch die Tiefenmuskulatur beansprucht. Es verbessert die Ausdauer, Balance und Koordination, bringt den Fettstoffwechsel auf Touren und schont dabei Gelenke, Bänder und Sehnen. Das Power-Hüpf-Training nach schnellen Beats ist die perfekte Abwechslung und macht einfach richtig gute Laune.

Leistungslevel: mittel

Aktiv entspannen mit INDOA

INDOA ist ein sensomotorisches Ganzkörpertraining, bei dem der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht. Entgegen vieler anderer Trainingsmethoden schwimmen wir hier bewusst gegen den Strom, um den Körper & Geist zu entlasten: Yoga und Pilates werden verbunden mit der Leichtigkeit und dem Spaß des Tanzes. Lass dich überraschen, denn das einzigartige Gefühl von Be- und Entlastung des Körpers, sowie An- und Entspannung des Geistes sorgen für neue Leichtigkeit im Alltag wird dich begeistern.

Für jeden geeignet. Leistungslevel: leicht

Yin Yang Yoga: Dynamik trifft Entspannung

Beim Yin Yang Yoga ergänzen sich die dynamischen Elemente des Vinyasa Yoga, die deinen Körper in der fließenden Verbindung von Atem und Bewegung kräftigen, mit den dehnenden und ruhigen Haltungen des Yin Yoga, welche deine Faszien und Energiebahnen ansprechen. So entsteht aus diesen beiden Elementen eine ausgleichende Yogapraxis, die deinen Körper, deinen Geist und deine Seele auf allen Ebenen anspricht.

Pilates: bewährtes Training für Körper und Geist

Alle Muskeln, Gelenke und das gesamte Bindegewebe werden bei diesem Training gezielt trainiert. Pilates schult das eigene Körpergefühl, beugt u.a. Rückenbeschwerden vor und fördert die innere Kraft. Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen zählt. Alle Bewegungen werden mit der gelernten Atmung koordiniert.

Freitags für Anfänger, mittwochs für Fortgeschrittene

Du willst mehr?
Dann trainiere zusätzlich im BTW Fitnessstudio.

Das BTW Sportangebot

Der Bünder Turnverein Westfalia e.V. ist ein gemeinnütziger Breitensportverein mit neun Abteilungen und insgesamt fünf Sportstätten. Der BTW Bünde gehört mit über 2.500 Mitgliedern zu den größten Sportvereinen im Kreis Herford und begeistert Teilnehmer von 1 bis 99 Jahren.

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Fitness

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Kinder

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Rehabilitation

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Gesundheit

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Senioren

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Abteilungen

Beiträge / Hauptverein

Jährlicher Einzug* im März
Kinder / Jugend U21
10,50 Euro
Azubi / Studenten U21
10,50 Euro
Erwachsene (einzel)
13,00 Euro
Familienbeitrag
23,50 Euro
Koronarsport (einzel)
6,50 Euro
Halbjährl. Einzug* im März + September
Kinder / Jugend U21
11,00 Euro
Azubi / Studenten U21
11,00 Euro
Erwachsene (einzel)
13,50 Euro
Familienbeitrag
24,50 Euro
Koronarsport (einzel)
Monatl. Einzug* ab dem 7. des Monats
Kinder / Jugend U21
11,50 Euro
Azubi / Studenten U21
11,50 Euro
Erwachsene (einzel)
14,00 Euro
Familienbeitrag
25,50 Euro
Koronarsport (einzel)

* Fällt der Einzugstermin auf ein Wochenende oder Feiertag, so gilt der nächstfolgende Banktag. Abweichungen möglich.

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Liebe BTW Fitnessstudiogäste, Es ist endlich so weit: das BTW Fitnessstudio wird modernisiert. Nach langem Warten und Hoffen bestimmt durch die...

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